Fitness-Mix (hardcore level)

Эффективный фитнес
Тот, кто следит за своей фигурой, находится в постоянном поиске универсального подхода к решению этой проблемы. Желание полноценно проработать все проблемные зоны и быстро потерять объемы за короткое время осуществимо. Наш фитнес-клуб «Lifestyle Fitness & Gym» предлагает новое тренировочное направление Fitness-Mix в Минске, которое представляет собой оригинальное сочетание всех известных видов нагрузок.
Особенности Fitness-Mix
Тренировка по системе Fitness-Mix включает уникальное сочетание различных техник и оборудования:

Интервальный тренинг, функциональный тренинг, силовые и аэробные нагрузки

Комбинирование нескольких видов физических нагрузок позволяет выстроить оптимальную структуру занятий, сжечь при этом максимальное количество калорий и проработать сердечную мышцу. Для получения более привлекательного рельефа дополнительно могут быть использовано различное оборудование: степ-платформы, эспандеры, босу, гантели, бодибары, фитболы и др.
Результаты тренировок
Эффективность чередования нескольких видов нагрузок давно используется в большом спорте: такой перекрестный тренинг помогает спортсменам быстро прийти в форму перед важными соревнованиями.
Комплексная тренировка Fitness-Mix − это прекрасная возможность быстро сбросить лишний вес, подкорректировать рельеф на проблемных зонах, повысить мышечный тонус, улучшить координацию движений, избавиться от стресса, а также попробовать все виды фитнеса на одном занятии.
Красивое, сильное, гармонично развитое тело станет результатом правильно подобранных, регулярных тренировок. А в качестве бонуса каждый получит отличное настроение и заряд бодрости на весь день. Не последнюю роль в достижении отличных результатов играет грамотный инструктор, который поможет подобрать тренировку с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий, будет поддерживать мотивацию и не даст расслабиться.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ