50+

Тренировка 50+ подходит тем, кто в силу возраста, а возможно и других причин, не готов к большим нагрузкам. Тренировки включают в себя несложные силовые упражнения, небольшую аэробную нагрузку и элементы стретчинга. Они рассчитаны для тех, кто желает продлить молодость и быть всегда в прекрасной физической форме и в хорошем настроении.

Тренировка позволит поддержать ваши мышцы в тонусе, сохранить гибкость и пластичность тела, поддержать уровень координации и здоровое состояние суставов, сердца и сосудов. Главной целью тренировки является поддержание здоровья за счет выполнения безопасных подходящих вам упражнений и грамотного подхода тренера.